Kesan Daripada Kekurangan & Kepentingan Kalsium
As Salam....
Artikel ini ingin saya kongsikan khusus kepada Ibu-ibu yang hamil di luar sana. semoga dapat memberi sedikit manfaat kepada pembaca semua...Ingin saya berkongsi serba sedikit Kesan Daripada Kekurangan dan kepengtingan Kalsium..
Kenapa Kalsium itu Penting Ketika Hamil ?
Umumnya kita tahu bahawa kalsium itu dalah sangat penting dan diperlukan untuk hamil bagi membantu pembentukan tulang, gigi serta gusi yang kuat dan sihat apabaila bayi itu dilahirkan. Kalsium juga penting untuk menstabilkan degupan jangtung serta sebagai penghantar isyarat kepada saraf. Kalsium boleh membantu merendahkan tahap kolestrol dalam badan dan membantu mencegah penyakit kardiovaskular. Ia juga diperlukan untuk pembentukan dan kontraksi otot bagi megelakkan berlaku kekejangan otot. Ibu hamil selalu senang terjadi kekejangan otot. Apabila kekejangan otot menyerang sangat menyakitkan @ sesetengah orang panggil Sampul Biawak @ Nyetok Karung dan bahasa pasarnya dipanggil "Cramp". Kebiasaanya berlaku kepada wanita hamil terutamanya bila kandungan telah memasuki trimester ke-2. itu tandanya badan anda kekurangan kalsium. Kebiasaannya wanita hamil lebih terdedah kepada masalah kejang otot ni sebab bayi di dalam kandungan telah mengambil kalsium dari badan ibu yang kekurangan kalsium. Masalah ini akan berlanjutan lebih-lebih lagi jika ibu menyusukan anak dan tidak makan makanan yang mempunyai sumber kalsium secukupnya. Kuantiti kalsium yang banyak masih diperlukan oleh ibu untuk disalurkan melalui penyusuan susu ibu kepada anak.
Malah bukan itu sahaja tau, Kalsium ini penting juga untuk proses pembekuan darah dan juga boleh mencegah penyakit Kanser. Ia menurukan tekanan darah dan menggelakkan berlaku kehilangan jisim tulang kita. Kalsium juga boleh membekalkan tenaga dan terlibat dalam prodes penstrukturan RNA dan DNA Protein.
Kalsium juga terlibat dalam mengaktifkan beberapa enzim seperti lipase iaitu sejenis enzim pemecah lemak. Kalsium juga turut terlibat didalam memastikan kadar penyerapan nutrien oleh membran sel.
Malah kalsium juga membantu menjaga kesihatan kulit dan mengelakan Pre-eklampsia semasa hamil. Ibu hamil yang mengalami darah tinggi boleh mengambil kalsium bagi menurunkan darah tinggi semasa hamil.
Bagaimana mana nak tahu keadan badan ibu hamil yang mengalami kekurangan kalsium? Cuba cek diri anda ada tak mengalami salah satu dari kesan kekurangan kalsium seperti di bawah:- Sakit sendi– Kuku senang patah– Ekzema– Kenaikan paras kolesterol dalam darah– Tekanan darah tinggi– Insomnia– Kekejangan otot– Kebas tangan dan kaki– Gemuruh– Rheumatoid arthritis– Gigi mudah patah atau mereput– Depresi– Hyperaktif .
Ibu hamil perlukan sekurang-kurangnya 1000mg kalsium setiap hari. Sumber kalsium boleh diperolehi dari produk tenusu seperti susu, keju, yogurt dan sebagainya. Kalsium masih perlu diambil walaupun ibu telah pun melahirkan anak atau telah tamat tempoh penyusuan. Badan kita perlukan kalsium untuk menguatkan dan memelihara tulang daripada mereput (Osteoporosis) di kemudian hari.
Kalsium juga boleh diperolehi dari makanan harian kita seperti susu, yogourt, kacang soya, kubis, keju, buah tin, asparagus, badam dan banyak lagi.....Kalsium juga memerlukan vitamin D untuk kadar penyerapan lebih baik dalam tubuh badan.
Ostematrik daripada Shaklee boleh membantu masalah-masalah yang anda hadapi yang saya nyatakan diatas.Anda ingin tahu lebih detail, boleh klik disini Ostematrix Shaklee
**** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease****
Pick Up/COD Area:
Cheras/Seri Kembanga/Putrajaya/Cyberjaya
&
Penghantaran seluruh Malaysia
Dapatkan pelbagai Supplement Shaklee sekarang!!!!
WASSALAM..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan